如何保證自己在一堂課內(nèi)注意力高度集中呢？小學(xué)生冬令營分享經(jīng)驗：

    “為了能讓自己在上課的時候集中精力，我通常會這樣要求自己：盡量看老師的眼睛，并保證視線隨著老師移動；大腦隨著老師講課的思維運轉(zhuǎn)，積極地相應(yīng)老師的提問。當(dāng)我這樣做時，老師很快就能注意到我在認(rèn)真聽講了，這時，他就會投給我一個鼓勵的目光。有了老師的鼓勵，我聽課的積極性更是大為高漲，課堂上從來就不會出現(xiàn)走神的情況。”

    的確，當(dāng)你的視線、你的思維始終圍繞老師轉(zhuǎn)時，你的注意力自然而然就會落到老師身上，只關(guān)心著老師的一舉一動，這樣的話只怕你想注意力不集中都很困難了。

    當(dāng)然，在聽課過程中，調(diào)控注意力的技巧不止緊盯老師一種，你還可以在老師講話的間隙小聲地或者在心里把老師講的內(nèi)容重復(fù)一遍，或者準(zhǔn)備一個小本子，要求自己把老師講的重要內(nèi)容隨時記下來。相信在課堂上你有了一定的聽課目標(biāo)，走神的現(xiàn)象就能大大減少。