（1）確立明確的目標，上海小學生冬令營提出不管什么計劃都需確立目標，目標是我們前進的燈塔，它是學生向高層次邁進的一個基礎。作為中學生，應對自己的學習有一定的目標，對自己的學習將達到什么樣的水平要有個心理準備，對自己要發(fā)展的興趣有個打算。同時，對學習的不足，也要正確認識，以便確立我們改進的下一個目標。這樣，自己 的注意力才能集中到目標上。凡事預則立、奮則進，所以目的越明確，學習行動的意志就會越堅強，尤其是在學習動機的行動目的，更能使我們不顧各種內(nèi)部和外部困難，全力以赴來提高自己的學習。

    （2）參照生物鐘原則。 “生物鐘周期律”對我們有很重要的影響，我們應因勢利導，在高潮時，增加任務量，提高效率。在低潮時，保持正常的任務量，做好充分的心理準備，防患于未然。人由于心理和生理條件的不同，其最佳的“生物鐘周期”也不盡相同，即其學習的最佳期也不盡相同，上海英語冬令營認為只有正確利用生物鐘的調(diào)節(jié)作用，才能更好地制定一套完美的計劃，圓滿地實現(xiàn)自己的目標。

    （3）難易適度性原則。計劃的制定是以實現(xiàn)為目的的，不能過易或過難，只有基于一定基礎之上，遵照維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”理論才能更好的發(fā)揮它的最終作用。維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”理論認為，人應該基于自己的實際情況，選擇適合自己的目標，目標的選定應據(jù)有適當?shù)碾y度，促使學生積極主動的去探索、發(fā)現(xiàn)問題，以滿足自己的學習動機，完成自主性學習，使之有所進步。