“周一綜合征”通常指成人在度過周末的放松、出游后，在周一上班時出現的各種生理、心理上的消極狀況，如頭暈、疲憊、胸悶、焦慮、健忘等。隨著學習壓力的增大，“周一綜合征”也不可避免地成為了學生常見的綜合癥，表現為身體不適、情緒低落、厭學逃學等，嚴重的還可能導致厭世、輕生。

　　“周一綜合征”是孩子比較嚴重的心理問題，但并非不可醫(yī)治。要讓孩子消除心理病癥的影響，還需要家庭、學校、孩子自身各個方面的共同努力。2016山東冬令營提醒，應做好以下幾方面的工作：

　　第一，父母要做好孩子學業(yè)各個階段的銜接工作。由家到幼兒園，再到小學、初高中直到大學，父母有責任告知孩子在新環(huán)境中應注意的身心問題。既要順其自然，又要給孩子適當地增加壓力。每到周末，尤其要注意保持孩子良好的作息時間，不過分玩樂、暴飲暴食，督促孩子及時完成作業(yè)、適當休息。孩子如果有了心理問題，要及時發(fā)現并關注，做好孩子的心理疏導工作。

　　第二，學校方面，校方應制定合理的規(guī)章制度，既不過分輕松，也不過分嚴格，要符合各個年齡段孩子的身心特點。教師在教學中應以鼓勵教育為主，讓孩子做他們各自力所能及的作業(yè)，不交給他們無力完成的作業(yè)。學生之間有了糾紛，教師應該安撫為主，公平解決。對成績差的學生，可以組織學習小組互幫互助，讓每個人都感受到來自班集體的溫暖。

　　第三，作為孩子，也應盡量體諒父母、教師。平時養(yǎng)成良好的生活習慣，不貪玩貪睡、不熬夜。有了煩惱及時和父母或老師溝通。過了周末應該收心，把所有精力放回學業(yè)上來。對低年級的孩子，父母也可以幫助他們找小朋友，讓他們在交朋友的過程中消除孤獨感和焦慮。