運動生理學(xué)家和運動研究人員都認為，越野滑雪是世界上最好的一種有氧運動。它要求你協(xié)調(diào)地運用手臂和雙腿，操縱雪板和雪杖。越野滑雪和高山滑雪最主要的區(qū)別就是在越野滑雪時你只有腳趾與雪板連在一起，而腳跟是“自由”的。高山滑雪時，整個腳掌都與雪板相連。越野滑雪時，因為腳跟可以活動，于是你就不但可以翻山越嶺，還可以在雪原上奔馳。同樣是滑雪運動，但在進行高山滑雪和用滑雪板滑雪時，你就被限制在了斜坡上。
    越野滑雪是世界上最好的一種有氧運動
    越野滑雪幾百年前起源于斯堪的納維亞半島，當初生活在冰天雪地里的北歐人只是把它當作一種運輸方式。如今越野滑雪比賽已經(jīng)進入了奧運會，尤其在北歐國家更是一種非常普及的運動方式。
    越野滑雪分成兩種：古典式和自由式
    越野滑雪的三大好處
    1、簡單易學(xué)
    越野滑雪簡單易學(xué)
    學(xué)會越野滑雪不需要什么特別的技巧，它運用的是你本來就常用的動作;
    2、老少咸宜，全家上陣
    你可以背著孩子甚至嬰兒去越野滑雪。越野滑雪速度不太快、危險性小，同樣適合于年邁者。喜歡速度與刺激的年輕人則可以用自由式，它結(jié)合了滑冰和越野滑雪兩種技巧;
    3、健康
    越野滑雪既鍛練身體，又有益于心靈健康。高大茂密的林木、湖光山色和茫茫雪野令你在運動時心曠神怡。