滑雪運動在冬天是頗受歡迎的運動，但是對于初學者來說存在一定的風險，所以對初學者來說掌握正確的摔倒姿勢是十分必要的。

    　環(huán)球雅思滑雪冬令營教您滑雪時如何選擇安全摔倒：

　　（1）向下蹲。（2）向身邊兩側(cè)倒。（3）向山的上側(cè)倒。（4）不要掙扎，任其滑動，絕對禁止翻滾。

　　摔倒后如何站起來：

　�。�1）輕微活動一下身體，檢查是否受傷。（2）確認滾落線方向。（3）將滑雪板舉向空中后向山下側(cè)放置，（4）雙板平行并與滾落線垂直。（5）曲身后用手支撐身體，向側(cè)面站起即可。

　　如何掌握平行移動技術(shù)：

　　（1）雙板平行與滾落線垂直站立。（2）抬起一只滑雪板向身體側(cè)面移動一步，然后另一只滑雪板再向同方向移動一步。這樣反復(fù)交替進行即可完成向山上或山下的移動。注意，此種方法只適合于沿滾落線方向的移動，在移動過程中滑雪板要與滾落線保持垂直，并用邊刃卡住雪面，防止滑動。

環(huán)球雅思冬令營：weisiten.com.cn/hqdly/
全國咨詢電話：400-6900-650或010-59792290 值班：13691570089