北京大學(xué)冬令營(yíng)專家表示孩子的自信多數(shù)來(lái)自家人的贊揚(yáng)。兒童心理學(xué)家建議父母應(yīng)該給孩子(尤其是青春期孩子)積極的鼓勵(lì),使其保持樂觀心態(tài),提高自信心。“真笨”和“沒出息”等對(duì)孩子的否定性評(píng)價(jià)很容易傷及他們的自信。參加集體體育運(yùn)動(dòng)及社交活動(dòng)也有助于培養(yǎng)孩子自信心。培養(yǎng)自信心。
關(guān)于視頻游戲。
遠(yuǎn)離垃圾食品。兒童飲食應(yīng)盡量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品,有利于兒童早期(特別是2歲前)智力和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),營(yíng)養(yǎng)不良的兒童炎癥更多,上學(xué)受影響,成績(jī)易滯后。
培養(yǎng)好奇心。好奇可以激發(fā)幼兒的求知欲,培養(yǎng)他們的探索精神。專家表示,善于培養(yǎng)孩子好奇心,鼓勵(lì)孩子探索新思想的父母給孩子傳遞的重要信息是:求知極其重要。多問孩子問題、交給孩子新技能、多帶孩子外出探索,有利于培養(yǎng)孩子興趣愛好。父母給孩子講故事、與孩子一起做手工和小實(shí)驗(yàn)等,都有助于激發(fā)孩子的好奇心。
多閱讀。閱讀是提高孩子各發(fā)育階段簡(jiǎn)單又最有效的方法。家長(zhǎng)[微博]們不妨給孩子讀讀睡前故事,培養(yǎng)他們良好的閱讀習(xí)慣。
吃好早餐。早在上世紀(jì)70年代,就有大量研究表明,吃早餐可改善孩子的記憶力、注意力和學(xué)習(xí)成績(jī),哪怕早餐只吃一點(diǎn)主食加牛奶也是有好處的。不吃早餐的兒童更易疲勞和易怒,反應(yīng)也更遲緩。
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