第一步：疏導(dǎo)

　　及時(shí)的疏導(dǎo)，幫助孩子分析遭受挫折的情況，找出失敗的癥結(jié)，從而減少孩子情緒的嚴(yán)重受挫。要讓孩子體會(huì)到只有戰(zhàn)勝了困難才能前進(jìn)一步；要時(shí)刻以樂觀積極向上的人生態(tài)度去影響和感染孩子，借此豐富他們的生活經(jīng)驗(yàn)，讓孩子學(xué)會(huì)客觀地看待生活中的事物。

　　第二步：鼓勵(lì)

　　多鼓勵(lì)孩子鼓起勇氣努力向前。在孩子做出努力取得一定成績(jī)時(shí)，要及時(shí)肯定，讓孩子看到自己的能力，從而更有信心地去面對(duì)新的困難。鼓勵(lì)的方式尤其適用于膽小、怯弱、內(nèi)向的孩子。

　　第三步：?jiǎn)l(fā)與嘗試

　　孩子有時(shí)會(huì)拒絕嘗試新的或他們認(rèn)為困難的事，如有啟發(fā)性地問孩子你覺得該怎么辦呢，允許孩子在嘗試的過程中犯錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤，即便是嘗試中失敗，也要讓孩子覺得從中有所收獲。只有這樣，才能使孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心態(tài)，克服困難去追求下個(gè)目標(biāo)。

　　青春期教育

　　第四步：借力

　　孩子的自信心與承受力是建立在他們各方面優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)之上。在某一方面的充分自信，可以幫助孩子更好地面對(duì)來自其他方面的挫敗。如果面臨挫折，孩子將自己的優(yōu)點(diǎn)丟在了腦后，你一定別忘了提醒他，借助優(yōu)勢(shì)激勵(lì)他改變?nèi)鮿?shì)的信心。一般來說，耐挫力差的孩子心理脆弱，對(duì)自己沒有信心，看不到自己的閃光點(diǎn)和優(yōu)于別人之處。要對(duì)孩子所取得的成績(jī)即時(shí)地加以肯定，讓孩子體驗(yàn)成功，從而更有信心地去面對(duì)新的挑戰(zhàn)。

　　第五步：環(huán)境

　　耐心的父母和民主的教養(yǎng)方式都有利于培養(yǎng)孩子活潑、開朗、好學(xué)、誠(chéng)實(shí)的性格，從而增強(qiáng)孩子的耐挫力。同時(shí)，與同伴的交往可以使孩子經(jīng)歷一些挫折，諸如觀點(diǎn)不一致、處于被領(lǐng)導(dǎo)的地位等，能使孩子在不斷的磨練中學(xué)會(huì)如何與同伴友好相處和合作，從而更好地在同伴中保持自己的地位；不僅如此，同伴之間的相互交流和指導(dǎo)也能夠幫助幼兒更好地克服困難、解決問題，在與同伴的交往中發(fā)現(xiàn)與自己不同的觀點(diǎn)，從而更好地認(rèn)識(shí)他人和自己，克服以自我為中心的缺點(diǎn)。這些都有利于孩子耐挫力的培養(yǎng)。