我們不難看出現(xiàn)在的中學(xué)生大部分都是戴著眼鏡的，造成這一現(xiàn)象的原因是什么呢？學(xué)習(xí)任務(wù)繁重？學(xué)習(xí)姿勢不正確？看書太多......這些都是造成孩子視力下降的原因，但是初中生冬令營提出最主要的也是最重要的一點(diǎn)就是學(xué)生體育鍛煉太少。

    或許很多人會反問體育鍛煉跟學(xué)生視力有什么關(guān)系呢？中學(xué)生冬令營表示眼睛過度疲勞是導(dǎo)致學(xué)生近視的首要因素。在眼的屈光調(diào)節(jié)系統(tǒng)中起主要作用的是晶狀體和睫狀肌，眼睛看近物時睫狀肌收縮，晶狀體凸度加大，眼球軸距變長，如果用眼時間過長就會造成睫狀肌疲勞、痙攣，晶狀體也可能因喪失彈性而不能恢復(fù)扁平狀，從而導(dǎo)致近視。因此，保護(hù)眼睛、預(yù)防近視的關(guān)鍵就是讓眼睛得到充分的休息。

    初中生冬令營認(rèn)為體育鍛煉是一種非常積極、健康的休息方式。新的研究表明：短時間遠(yuǎn)眺等自由視覺活動便可避免長時間連續(xù)限制性視覺活動所致的近視。在戶外進(jìn)行體育鍛煉，明媚的陽光、綠色的草地，能加速眼球、眼肌、視神經(jīng)的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的營養(yǎng)供應(yīng)，有效地緩解眼睛疲勞。而諸如乒乓球、羽毛球、籃球、武術(shù)等運(yùn)動項(xiàng)目，可以讓眼球不停地上下、遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)和運(yùn)動，使得控制眼球運(yùn)動的內(nèi)外直肌、上下直肌、上下斜肌三對肌肉得到充分的活動，不斷地促使睫狀肌放松與收縮，鍛煉立體視覺，改善因進(jìn)行閱讀等近距離工作造成的眼睫狀肌疲勞，使原來那些因興奮而疲勞的視覺神經(jīng)細(xì)胞受到抑制，從而使疲勞眼肌的得到了更快、更好的恢復(fù)。同時，體育鍛煉促進(jìn)了眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，提供眼睛更多的養(yǎng)料和氧氣，使眼睛的營養(yǎng)狀態(tài)得到改善，視覺功能增強(qiáng)，起到預(yù)防近視、提高視力的作用。