在打籃球的時候，不能和平常一樣，要講究也要注意。初中生籃球冬令營下面分享在打籃球的時候如何穿對衣服。

    籃球知識一：既吸汗又透氣很多人在打籃球時會穿純棉服裝。其實，純棉質(zhì)地吸汗效果好，但透氣性差，夏季打籃球時穿著容易導(dǎo)致中暑，秋季則可能使人感冒受涼。建議無論是外衣還是內(nèi)衣，最好都選擇透氣散濕性相對較好的聚丙烯材質(zhì)。

    籃球知識二：既輕便又安全在運動時不要穿過緊、過厚重的衣服，要以輕便為主。否則不僅有礙運動，還有可能造成不必要的挫傷，或是導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。比如，打籃球時，衣服要寬松，領(lǐng)口和袖口要寬大；登山時，褲子彈性要好、厚實、表面摩擦力大，有利于爬山、行走；跳廣場舞、健身操時，衣服要保證有彈性；做器械運動時，可以選擇彈力背心和寬松的短褲。還應(yīng)注意，不論做何種運動，都不要扎皮帶。

    籃球知識三：根據(jù)運動選鞋子不同運動對運動鞋的避震、防滑、彎折性能都有不同的需求。北京中學(xué)生冬令營提出跑步時，運動鞋一定要輕，減震力強，前腳掌位置要有足夠的彈性；打網(wǎng)球時，有較多急轉(zhuǎn)急停的動作，因此要求運動鞋的防滑性能要好；打籃球時，撞擊與跳躍多，因此需要重視鞋的減震功能，穿高幫鞋，保護(hù)踝關(guān)節(jié)，減少崴腳的機會；打羽毛球等室內(nèi)運動時，要求走動靈活，應(yīng)選擇較輕、柔軟性好的運動鞋。