家長總是覺得自己和孩子無法溝通，的確和孩子溝通的技巧是每個家庭、每位家長所關(guān)注的問題，也是當下很難解決的一個問題。怎樣才能做到和孩子平等的交流呢，北京中學生冬令營今天告訴大家和孩子溝通的技巧，希望可以幫到有需要的家長。

    1、創(chuàng)造良好的家庭氛圍，了解自己個性特點有的父母忙于工作，只是把家庭當作休息和睡覺的地方，有的父母在家中說一些消極負性情緒的話，如對社會不滿等，孩子在青少年時代常常感覺不到快樂，也會出現(xiàn)消極抑郁情緒。父母之間感情冷淡甚至出現(xiàn)爭吵等不良家庭氛圍都會給孩子的情緒帶來不良影響。同時父母要多了解自己性格上面的特點，有些家長因為其本身固有的某種個性弱點會帶到和孩子溝通的過程中，父母一定要注意自己本身的個性局限，以能夠順暢地和孩子溝通。

    2、避免使用絕對性用詞 鼓勵孩子如“你必須、你應(yīng)該、你一定”……當孩子聽到這些“絕對性詞語”時，會感覺家長在指責自己。 不要以偏概全批評孩子的時候就事論事，不要使用“你總是、從來、一向……”等詞語。因為這些詞語否定了孩子所做的努力，很容易打擊他的自信心。另外父母在批評孩子時，切忌用手指指著孩子，這樣做只能適得其反，讓孩子產(chǎn)生更強烈的逆反心理;同時不可忽視目光的交流，真誠的目光會讓孩子有充分的安全感，這有助于雙方的溝通取得好效果。再加上小孩本來自我拘束力就差，所以要經(jīng)常用實際的例子來教育他，同時對孩子多進行鼓勵和表揚。

    3、父母要關(guān)心自己 了解孩子，中學生寒假冬令營指出有的父母自己有抑郁、焦慮的情緒，在和孩子溝通的過程中，無法理解孩子的思想。父母本身是一個快樂開朗的人才能用更寬容的心去理解孩子。所以，父母也要經(jīng)常檢查自己的情緒。同時針對不同個性的孩子，父母要采取不同的溝通方式。要注意，(1)花時間傾聽孩子說話;(2)花時間陪孩子做一些有益的事情。