記憶=儲(chǔ)存+回憶
    當(dāng)然我們相信每個(gè)人都有不同的記憶力。有些人對數(shù)字記憶甚佳，亦有些人對語言的記憶能力強(qiáng)。小學(xué)生學(xué)能冬令營小編說在念書的時(shí)候有個(gè)校長，便能把全校學(xué)生的名字（包括已畢業(yè)的同學(xué)），全都記在腦中?？墒菍τ谀切]有這種"記憶天份"的同學(xué)，是否就無法培養(yǎng)出良好的記憶呢？相信很多同學(xué)都曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，就是在考試或測驗(yàn)期間，突然忘記了某題目的答案，雖然自己十分清楚是曾經(jīng)讀過，甚至連是在書本上的哪個(gè)位置也記得，可是答案總是在唇邊，說不出來；而最不值的，就是當(dāng)我們交了試卷以后，答案才徐徐地在腦海中浮現(xiàn)出來，可是卻為時(shí)已晚，這并不是我們真正的忘記了答案，而是未能有效地把答案找出來。真正良好的記憶力，是不但能好好地把數(shù)據(jù)儲(chǔ)存，且要能有效地把數(shù)據(jù)回憶出來。很多人常常說自己的記性不好，其實(shí)并非記性差，只不過是未能有效地回憶出來而已。
    自然記憶vs加工記憶
    自古以來，我們都有不同的方法來加強(qiáng)我們的記憶能力，但直至最近幾年，人類對大腦的運(yùn)作與認(rèn)識(shí)多了很多，故能夠發(fā)展一些較有系統(tǒng)的方法來加強(qiáng)我們的記憶。其實(shí)發(fā)展記憶能力可分為兩大方向，一種是"自然記憶"（naturalmemory），就是我們平常用腦時(shí)所給與我們的記憶功能；另一種是"加工記憶"（mnemonics），亦有人稱之為超級記憶法，就是我們用一些技巧，把要記的東西，刻意地留下一些記憶痕跡，好使在回憶的時(shí)候，能更有效的把需要的數(shù)據(jù)拿取出來。兩種發(fā)展記憶的能力都是互為影響。
    有效加強(qiáng)記憶的方法
    大腦的運(yùn)作與功能，是需要靠充份的休息來維持。故足夠的睡眠是加強(qiáng)記憶必備的條件。平均常人所需要的睡眠時(shí)間為每天八至九小時(shí)，但真正能夠幫助記憶的，是睡眠的"質(zhì)",而不是"量".若要睡得好，在就寢前不要進(jìn)餐，或是過饑，而在冬天時(shí)，最好是先用熱水把雙腳暖和，然后才上床入睡，這都是幫助我們進(jìn)入優(yōu)質(zhì)睡眠的條件。
    此外，小學(xué)生冬令營老師認(rèn)為大腦在平日的運(yùn)作中，也需要很多中段休息時(shí)間，故在每次溫習(xí)功課及讀書時(shí)間，最好是每半小時(shí)后有兩三分鐘的小息。這些小息不但能活化我們的腦筋，而且能制更強(qiáng)的記憶效應(yīng)，因大腦是能較容易把學(xué)習(xí)時(shí)前段和尾段的東西記憶起來。把學(xué)習(xí)分成很多的小段便是加強(qiáng)這前段尾段的記憶效應(yīng)。