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學(xué)生在小的階段,注意力都不會(huì)很集中,因?yàn)樗麄兊男闹沁€沒有發(fā)育成熟,對(duì)世界上面的很多事物都有著強(qiáng)烈的好奇心,所以注意力就會(huì)不很集中,上課經(jīng)常開小差,經(jīng)常會(huì)受到外界事物的影響,小學(xué)生寒假冬令營活動(dòng)老師說要想注意力集中,首先要把心先靜下來,要做到心神寧靜。
注意力是很難長時(shí)間都集中的,“走神”是正常想現(xiàn)象。人的注意力會(huì)隨著外界環(huán)境的干擾而走神,這都是正常的心理。教學(xué)上每節(jié)課安排45分鐘,就是這個(gè)道理。
人并不是超人,有的人學(xué)習(xí)時(shí)注意力可以高度集中,但之所以注意力集中,一是因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容感興趣,二是因?yàn)橛袑庫o的心靈,并沒有那么多心理沖突。
小學(xué)生寒假冬令營專家說對(duì)于注意力不集中,不必過于自我苛求,可以采取一種“順其自然”的態(tài)度,“注意不集中就不集中吧,只要集中的時(shí)候我能聽好課就行”。不要因?yàn)樗^的注意力不集中,就過分關(guān)注這件事,強(qiáng)迫自己甚至為此而焦慮,不要使心理能量過分固著在這件事上,以致形成惡性循環(huán)。正確的態(tài)度是,帶著這種注意力不太集中的感覺,該干什么干什么,盡力學(xué)就是了。對(duì)于部分心理沖突激烈,焦慮比較嚴(yán)重的同學(xué),就需要找心理醫(yī)生輔導(dǎo)了。
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