滑雪對于初學(xué)者應(yīng)注意什么?
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對于初學(xué)者應(yīng)注意什么?新東方 “酷學(xué)酷玩”滑雪冬令營老師建議,滑雪是一項動感強烈、很富于刺激的體育運動。初學(xué)者首先應(yīng)該學(xué)好基本的滑雪技術(shù),要請一名富有經(jīng)驗的滑雪教練對你進行系統(tǒng)的培訓(xùn)。初學(xué)者在選擇滑雪場地時,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要寬,50米左右為宜,要有乘坐式索道來運送滑雪者(牽引式索道不利于滑雪者休息),雪質(zhì)要好,要有大型雪道機對雪面進行修整和保養(yǎng),這一點對初學(xué)者很重要。
在時間的安排上,學(xué)習(xí)滑雪的時間不應(yīng)少于3天,在這期間主要學(xué)習(xí)高山滑雪器材的使用方法;三種基本的滑降技術(shù):包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;兩種轉(zhuǎn)彎技術(shù),指犁式轉(zhuǎn)彎技術(shù).犁式擺動轉(zhuǎn)彎技術(shù)。在初級滑雪道上對這些技術(shù)反復(fù)練習(xí),力求在實踐中掌握要領(lǐng),切不可只圖痛快和刺激長時間玩直滑降,雖然真滑降很有樂趣,但玩的時間再長,水平也不會有太大長進,應(yīng)拿出大部分時間學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)彎技術(shù),因為它是滑雪技術(shù)的精華所在。
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