足球運動的特點：

    一、整體性。足球比賽每隊由11人上場參賽。場上的11人思想統(tǒng)一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識要強。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。

    二、對抗性。足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目，比賽中雙方為爭奪控制權，達到將球攻進對方球門，而又不讓球進入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個罰球區(qū)附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數(shù)多達200次以上，可見對抗之激烈。

    三、多變性。足球運動是一項技術上多彩多姿、戰(zhàn)術上變幻莫測、勝負結局難以預測的非周期性運動項目，比賽中運用技、戰(zhàn)術時要受對方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰(zhàn)術是依臨場中具體情況而靈活機動地加以運用和發(fā)揮。

    四、足球比賽中，運動員要在近8000平方米的場上奔跑90分鐘，跑動距離少則6000米，多則10000米以上，而且還要伴隨完成上百個有球和無球的技術動作，若平局后需決定勝負的比賽則要加時30分鐘，如仍無結果，還需以踢點球決定勝負，因而運動員的能量消耗是很大的。一名運動員在一場激烈的比賽后體重可下降2~5公斤。

    五、易行性。足球競賽規(guī)則比較簡練，器材設備要求也不高。一般性足球比賽的時間、參賽人數(shù)、場地和器材也不受嚴格限制，因而是全民健身中一項十分易于開展的群眾性的體育運動項目。

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