籃球運(yùn)動(dòng)員彈跳力的特點(diǎn)
    體育冬令營(yíng)小編介紹每個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員的彈跳具有自己的特點(diǎn)，籃球運(yùn)動(dòng)員彈跳力的好壞主要是看是否跳得高，跳得快，跳得及時(shí)，所以在很大程度上體現(xiàn)了力量素質(zhì)尤其是爆發(fā)力的發(fā)展水平。在籃球比賽當(dāng)中跳躍動(dòng)作的各種區(qū)別，表現(xiàn)出的是對(duì)彈跳在技術(shù)結(jié)構(gòu)上的不同要求。在確定彈跳訓(xùn)練的內(nèi)容以及選擇訓(xùn)練方法的時(shí)候，必須要充分考慮籃球運(yùn)動(dòng)員彈跳的特點(diǎn)。通過觀察：在籃球比賽中，彈跳力的好壞，主要表現(xiàn)在，如搶籃板球，蓋帽，扣籃，跳投等方面，而在這些中。運(yùn)用最多的起跳方式是原地縱跳、跨步雙腳起跳、急停雙腳起跳和助跑單腳起跳等[1] 。據(jù)有關(guān)資料和筆者的分析，籃球運(yùn)動(dòng)彈跳力的特點(diǎn)主要表現(xiàn)在隨意性和多樣性兩個(gè)方面。隨意性：要求運(yùn)動(dòng)員能夠在各種情況下隨時(shí)跳得高，跳得快，連續(xù)跳，滯空時(shí)間長(zhǎng)并且空中動(dòng)作變化多。
    多樣性：起跳方式多，有行進(jìn)間單、雙腳起跳，原地雙腳跳，幾乎包括了所有的起跳方式。原地縱跳時(shí)膝關(guān)節(jié)應(yīng)適當(dāng)彎曲，每個(gè)人都有自己起跳時(shí)的最佳膝角。籃球運(yùn)動(dòng)員的原地起跳，在很多情況下，起跳時(shí)膝角并未處于最佳的角度，卻滿足了籃球比賽中起跳快速及時(shí)的要求。