人的生命離不開運(yùn)動，好身體是鍛煉出來的，體育冬令營一直在跟大家強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)，也希望中小學(xué)生能夠注重這方面，學(xué)習(xí)固然重要但是擁有一個好身體更重要。身體素質(zhì)是人體在完成動作過程中所表現(xiàn)出的力量、速度、耐力、靈敏與靈韌等機(jī)能能力。身體素質(zhì)的水平是建立在身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能、健康水平的基礎(chǔ)上的，也與先天遺傳因素和后天的體育鍛煉有著十分密切的關(guān)系。運(yùn)動能力是指人體走、跑、跳、投、攀爬、滾、翻、鉆、懸垂、支撐、推拉等活動能力。身體素質(zhì)和運(yùn)動能力在中小學(xué)生階段，都處于快速增長階段，是發(fā)展提高的黃金時期。因而在中小學(xué)階段，積極參加多種多樣的體育活動，對發(fā)展身體素質(zhì)和運(yùn)動能力是非常重要的，對于提高健康水平、增強(qiáng)體質(zhì)也是非常重要的。

    美國一份調(diào)查報告認(rèn)為在形態(tài)、生活和動動能力方面，遺傳因素的作用很大。他們指出："將18歲的兒子身高和其父母的平均身高相比較，發(fā)現(xiàn)矮個子父母的兒子比高個子父母的兒子矮14.8厘米"捷克人卡爾庫斯根據(jù)實(shí)驗(yàn)資料提出了：子女和父母身高關(guān)系的公式如下：

    兒子的身高=(父身高+母身高)×1.08

    女兒的身高=(父身高×0.923)+母身高

    蘇聯(lián)學(xué)者研究子女與雙親身高的關(guān)系，認(rèn)為父子這一指標(biāo)的相關(guān)系數(shù)為(0.45～0.46)，而父女間這一指標(biāo)的相關(guān)系數(shù)為(0.200～0.382)，表明根據(jù)父親身高預(yù)測兒子身高更準(zhǔn)確些。相反，根據(jù)母親身高預(yù)測女兒身高則更準(zhǔn)確些。

    在動動方面有天才的父母所生的孩子，后來成為運(yùn)動員者居多。有人就這個問題進(jìn)行了大量的調(diào)查研究，排除家庭環(huán)境的影響，認(rèn)為優(yōu)秀運(yùn)動員的孩子約有50%的可能表現(xiàn)出有運(yùn)動才能，但這種才能不一定是他們雙親所從事的運(yùn)動項(xiàng)目。當(dāng)然，這種遺傳可能像父親的，也可能像母親的。運(yùn)動才能的遺傳問題，還需進(jìn)行深入的研究。

    人的相對肌力，受遺傳影響較大(h=0.643)，而絕對肌力的發(fā)展主要取決于環(huán)境因素，而不是遺傳因素。各種身體素質(zhì)的發(fā)展，受遺傳因素影響各有不同，受遺傳因素影響較明顯的有反應(yīng)速度、一般耐力、速度力量、爆發(fā)力與彈跳力。國際研究一般認(rèn)為靈敏素質(zhì)受遺傳因素影響也較大。

    在運(yùn)動能力方面，走和跑的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，受遺傳因素的影響也較大。

    最大吸氧量的發(fā)展，主要取決于遺傳因素的影響(h=0.200～0.750)。有人認(rèn)為最大吸氧量受遺傳影響的有93.6%，最大脈搏頻率受遺傳影響的有859%。無氧代謝能力比有氧代謝能力受遺傳因素的影響則更大(h=0.70～0.99)。

    江蘇省某中學(xué)一個班級的調(diào)查表明，推行《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》一年后，學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)及運(yùn)動成績時顯提高，其中100米跑成績提高2′18，跳高平均提高19.4厘米，推鉛球成績平均提高2.44米。

    所以積極參與體育運(yùn)動是百利無一害，大家即便是再忙也要抽空堅(jiān)持鍛煉。