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籃球教學(xué)冬令營讓孩子提高籃球防守能力

來源:籃球冬令營 | 發(fā)布時間:2015-10-27 16:01:00 | 點擊量:
摘要: 籃球中防守很重要,只有做好防守,進攻才能更加的犀利和流暢,下面分享一下提高籃球防守能力的方法。

   籃球教學(xué)冬令營告訴大家練習(xí)和提高防守對手能力的基本步驟有:

  1、一定要熟練掌握基本防守步法,提高質(zhì)量。
  2、加強判斷,并利用假動作來迷惑對手。
  3、強調(diào)正確的防守位置。
  練習(xí)和提高防守對手能力的主要方法:
  練習(xí)一:徒手攻防一對一練習(xí)。要求防守者在不被對手超越的情況下,盡可能面對面地去貼近對手。
  練習(xí)二:運球攻防一對一。
  練習(xí)三:教學(xué)比賽里強調(diào)防守的正確搶位及移動。

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