滑雪是很好的有氧運動,冬季帶孩子去滑雪能夠促進孩子的骨骼生長,還能增強心肺功能,降低患病率??墒?,滑雪又是一項刺激、驚險的運動。因此北京滑雪營提醒家長帶孩子滑雪時要準備好以下物品保證孩子安全。
1.滑雪服
真正的滑雪服包括很多件,人們平時看到的厚厚的滑雪外衣和滑雪褲只是其中的一部分,除此之外,還包括滑雪專用的內(nèi)衣、手套、襪子和帽子。
專家建議購置小孩子滑雪服時要注意滑雪服是否具備運動、保溫和防風三項功能。
1、滑雪裝的選擇應本著保暖而輕便、多“層”而不礙運動的原則。
第一層是貼身的純棉秋衣,排汗性能要好;
第二層是毛襪、毛褲和高領絨線衫,最好稍肥一點;
第三層是保暖材料制作的衣褲,上衣帶有風雪帽。御寒衣物要適宜,以免穿多了使孩子動作笨拙。
2、年紀較小的孩子尤其要注意保暖,可以選擇有連體內(nèi)膽,可以防止摔跤后雪進入身體。
3、試衣時,注意上肢、特別是腕部是否活動自如,試穿后做基本滑雪姿勢,感覺一下臂部的運動是否自如,腿部是否留有充足的運動空間。
2.滑雪鏡
雪太亮了,對視力有一定影響。滑雪鏡能保護孩子嬌嫩的眼睛不受冷風和紫外線傷害。選擇全封閉、緊密貼合孩子臉部的滑雪鏡。需要特別注意的是,兒童的鼻梁一般比較低,這就需要有專門的鼻墊來墊高鼻梁,以使雪鏡佩戴吻合;建議選擇雙層防霧、防紫外線的雪鏡片。鏡面由鍍有防霧、防紫外線涂層的有色材料制成。這種材料很柔軟,用力扭曲只發(fā)生變形而不會斷裂,以保證鏡面受到撞擊時不會對臉部造成傷害。
3.滑雪頭盔
小孩子頭部是非常脆弱的部位,如果滑雪時在一定速度下摔倒,由于慣性會很容易磕到頭部,沒有頭盔的保護,后果將不堪設想。家長最好是選擇能覆蓋耳朵、外有搭扣能綁滑雪眼鏡帶子的頭盔。
4.滑雪手套
兒童滑雪時戴上滑雪手套不僅可以保暖,還可以起到保護手部的作用,在孩子摔倒或者發(fā)生碰撞時手套能減少身體的擦傷。
1、滑雪手套要寬大,應該選擇五指分開型的,便于操作。
2、不僅要保暖、防水、防寒,而且更要柔軟、耐磨、防割傷。
3、最好手背上有一個小暗袋,能夠放進出雪場的小卡。
5.口罩
滑雪時風會像刀子一樣割臉上,小孩皮膚尤其嬌嫩,戴上口罩能擋風。
6.滑雪靴
滑雪的技術動作主要靠腳來完成,孩子滑雪需要一雙很好的滑雪靴。
1、初學者應選擇輕便、靈活、富有彈性的,保暖合腳及防水的滑雪靴,它的可操縱余地較大。
2、最好選擇靴筒較低的短靴,以免影響足踝的屈轉(zhuǎn)。
3、一般按照孩子平常穿的鞋碼,在選擇雪鞋的時候要考慮大一碼,因為孩子還要穿厚的滑雪襪。
4、讓孩子試好鞋再購買,腳趾在靴子里不能感覺太緊,要能活動自如。滑雪鞋與普通鞋不同,是有角度的,所以試鞋時,要站成滑雪的姿勢。膝蓋稍屈,小腿順著鞋的方向,伸平腳趾,一般而言如果覺得距鞋尖約0.5厘米,那么這雙鞋就是最合適的。
7.滑雪板
雪板的長度不建議高過孩子的身高,一般選擇低于孩子身高10厘米至15厘米即可。
8.固定器
這是連接滑雪板和滑雪靴的一個重要部件,分前后兩部分,直接用螺絲固定在滑雪板上,前部固定器不可移動,后部固定器可沿滑雪板前后移動,以適應大小不同的滑雪靴。固定器對安全至關重要,一定要選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的。兒童滑雪時要注意將雪板固定強度降低,這樣在摔倒后雪板可以自動脫落,避免對孩子的傷害。
9.滑雪杖
可選用高度能達到孩子腋下的為宜。
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