那么，籃球運(yùn)動(dòng)員是如何進(jìn)行跑動(dòng)的呢？有什么特別的方法么？

哈林秀王籃球冬令營(yíng)  介紹 觀賞籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，對(duì)那些激烈爭(zhēng)奪的場(chǎng)面、出神入化的球技、球員健美的風(fēng)姿十分崇拜，但是當(dāng)自己在球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就感覺(jué)十分別扭、不協(xié)調(diào)，甚至一些受過(guò)良好訓(xùn)練跑姿優(yōu)美的田徑運(yùn)動(dòng)員到了籃球場(chǎng)上也失去了往日瀟灑的風(fēng)采，跑的僵硬、笨拙。

　　追究其原因，則是因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)的時(shí)候，大多是前進(jìn)的方向與身體的朝向不一致。

　　無(wú)球的進(jìn)攻隊(duì)員的跑動(dòng)方向總是向著目標(biāo)“籃”或一定的戰(zhàn)術(shù)區(qū)域，而眼睛總是盯著“球”，以保持隨時(shí)準(zhǔn)備接球進(jìn)行攻擊的姿勢(shì)；運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)時(shí)要用身體頂、擠對(duì)手來(lái)保護(hù)球，或隨時(shí)用變化跑動(dòng)方向來(lái)擺脫對(duì)手；防守隊(duì)員的跑動(dòng)則通常是背對(duì)球和對(duì)手，向身體后方和側(cè)后方做側(cè)身的交叉步跑。這樣的跑動(dòng)就不能像單純?yōu)樽非笏俣鹊奶飶綀?chǎng)上的跑動(dòng)那樣直著腰板，足尖向后登地，上體正對(duì)前進(jìn)方向.。

　籃球運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)的時(shí)候，上體側(cè)身，以一側(cè)頭肩向運(yùn)動(dòng)方向前傾（以便面對(duì)球或以肩背頂擠對(duì)手），使身體重心低而靠前，雙腳用力部位通常在一只腳的內(nèi)側(cè)前腳掌，另一只腳的外側(cè)前腳掌，且腳趾要有力地抓住地面，兩腳用力要盡可能的保持交替的水平后蹬和大腿積極的前跨，使步幅大重心低，這種姿勢(shì)才能動(dòng)停、變向自如，在弧線跑動(dòng)中保持較快的速度，以適應(yīng)籃球比賽的需要。

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