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  一·裁判的學(xué)習(xí)，首要練的是膽量和氣質(zhì)，要敢于吹罰，能吹停比賽，能及時(shí)地把比賽吹停：
1.關(guān)鍵在于膽量，敢于響哨，甚至可準(zhǔn)備一黑色的哨子，寓意“吹的就是黑哨”，擺脫心理束縛
2.其次是在于哨聲的響亮，一定要吹得響，讓場(chǎng)上所有人都能聽(tīng)到。
3.再者就是各種手勢(shì)的擺法，這里的要求只有一個(gè)，曲直分明有氣勢(shì)。
4.最后是聲音，要求就是，洪亮清楚，這個(gè)大家自信的話隨便都可以做到。
二· 接下來(lái)再談吹罰標(biāo)準(zhǔn)和尺度的平衡。吹罰標(biāo)準(zhǔn)，簡(jiǎn)單說(shuō)的話，就是垂直原則：進(jìn)攻球員正前面呈馬步姿勢(shì)，雙手垂直上舉，為正規(guī)的防守空間，發(fā)生身體接觸不算犯規(guī)，而除此之外的一切都可認(rèn)定為犯規(guī)。后退防守，不可以向前防守。
三·各種基本功都差不多的時(shí)候，就可以吹比賽了，通過(guò)比賽練習(xí)。比賽練習(xí)效果明顯，也可以對(duì)著鏡子練習(xí)，檢查手勢(shì)與哨音的一致性。
四·這么個(gè)訓(xùn)練套路，加上適當(dāng)?shù)目葱┍荣惖拇盗P以及相關(guān)視頻教學(xué)，就差不多了。過(guò)節(jié)二級(jí)裁判基本沒(méi)問(wèn)題。開始接受正式吹罰比賽吧，可以吹單位或者學(xué)院內(nèi)部比賽或者班級(jí)賽開始。