很多籃球愛好者們喜歡投擦籃板球，雖然能夠借助籃板提高命中率，但這不是什么好習(xí)慣。

在籃球運(yùn)動(dòng)中，許多強(qiáng)行上籃的籃球技術(shù)都要借助籃板，雖然能夠提高命中率，但會(huì)帶來(lái)兩大不利因素。

　　1、改變自己的投籃動(dòng)作：當(dāng)你的注意力集中在籃板上時(shí)，那你的注視目光不在注意籃圈，與投籃的基本點(diǎn)背道而馳，進(jìn)而在你進(jìn)行三分投籃、遠(yuǎn)投、跳投時(shí)，都會(huì)對(duì)你的命中率產(chǎn)生極大的影響。好比你原本喜歡細(xì)嚼慢咽的吃飯（看藍(lán)圈投籃），可忽然被人強(qiáng)行改變你的吃飯速度，變成了狼吞虎咽（瞄籃板），結(jié)果換來(lái)你的消化不良，甚至影響自己的胃功能（命中率）。

　　2、投籃不果斷：當(dāng)你的注意力集中在籃板上時(shí)，不可避免的在其他角度投籃時(shí)產(chǎn)生發(fā)愣的感覺，不知道該如何出手，總會(huì)思考自己投出的籃球是否應(yīng)該與籃板接觸。產(chǎn)生猶豫，產(chǎn)生優(yōu)柔寡斷，結(jié)果就是失去命中率。

　　正是以上兩點(diǎn)，建議大家不要看籃板，自己的瞄準(zhǔn)點(diǎn)最好在籃圈。
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